- Регистрация
- 23.11.23
- Сообщения
- 3
- Онлайн
- 2д 8ч 10м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 1
Никакое интервальное голодание, бег, ходьба и тд не заменит обычное правильное , расчётное питание
В котором есть система и логика
Голодание само по себе поддталкивает организм к накоплению
Что уходит первое при похудении ? Мышцы
Нам это нужно? Нет
Вот для этого само чувство голода физическое должно отсутствовать, похудеть можно питаясь 3-5 раз в день не занимаясь ничем (очень грубо)
Так что ищите свой подход к питанию, ищите комбинации систем питаний и диет
Советуйтесь с ну иициологами и сдавайте анализы
В котором есть система и логика
Голодание само по себе поддталкивает организм к накоплению
Что уходит первое при похудении ? Мышцы
Нам это нужно? Нет
Вот для этого само чувство голода физическое должно отсутствовать, похудеть можно питаясь 3-5 раз в день не занимаясь ничем (очень грубо)
Так что ищите свой подход к питанию, ищите комбинации систем питаний и диет
Советуйтесь с ну иициологами и сдавайте анализы