Как ты вылезал из депрессии?

[Debonaire927]

Если денег мало, но они есть, то лучше всего сходить в зал, или хотя бы в подвальную качалку. Чисто на своем опыте скажу, что это перемалывает все плохое настроение в нулину. Да и может как раз найдешь там Кентов и свое будущее.

 

[razdva345666]

ромашка, валерьянка, мухомор, табак, репешок, секс, вкусная натуральная еда с нормальным мясом например баранина, прогулка с семьей, видеоигры, просмотри кино

я могу предложить заняться плетением корзин из ивовых прутьев. кому интересно обращайтесь

 

[tixas]

Скрепя зубами и временем.
Предварительно бросив всё что на время как нам кажется красит жизнь

 

[ortyty346]

Лично мне помог ,поход к психологу и антидипресанты,мне очень помогли,через пол года слез. Не так дорого это все стоит, один поход к психологу и рецепт, поверь это стоит того

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?
[/QUOTE

 

[Hadjar]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

В любой подобной ситуации нужно заниматся физ. активностью

 

[Киевская Русь]

Спорт,свежий воздух,можно в игрушки поиграть

 

[Diva]

Спасало бухло и общение с корешами.
Просто мозг сразу другим загружаешь,и всё намного легче.
Главное не сидеть дома, и не унывать.
Выйти наулицу,найти коллектив для общения,можно познакомится с кем нибудь,даже те самые алкаши могут спасти от депрессии , послушав их акуительные истории из жизни,под бутылочку,вторую .
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ты несчастен?
Скажи громко вслух эту фразу: «Я несчастен», так, чтобы ты ее четко и ясно услышал.
А потом попытайся объяснить, насколько ты несчастен глухонемому.

Мир – дерьмо?
Выгляни в окно.
Зеленые листья на деревьях, солнце, голубое небо.
А теперь постарайся описать, какое дерьмо этот мир слепому человеку.

Ни на что не годен?
Взгляни на свои руки и ноги.
Они на месте?
А теперь начни жаловаться о том, что ты несчастен калекам и инвалидам, что просят милостыню у метро.

Некуда девать лишнее время?
Прожигаешь свободное время на тупые развлечения?
Расскажи о своей проблеме больному раком.
Ему осталось жить несколько месяцев.
Он тебя с интересом послушает.

Мало денег?
Не можешь заработать на жизнь?
Пожалуйся на жизнь приезжему гастарбайтеру из Таджикистана.
У него нет образования, но он кормит себя и свою семью на родине.
Он оценит твои жалобы.

Все равно ты несчастен?
И ты и вправду думаешь, что ты несчастен?
Расскажи, КАК ты несчастен тому, кто сидит в тюрьме пожизненный срок, тому, чью дочь изнасиловал педофил, тому, у кого на глазах погибла целая рота товарищей.
Расскажи им это.
В подробностях.
Излей душу.

Стало стыдно?
Тогда прекращай разменивать жизнь на мелочи.

Вот этот совет один из самых действенных способов, которые я только знаю. Я сама так делала в своё время, и это действительно работает на 100%, если в тебе осталась хоть капля гордости.

Когда мне было тяжело представить всё это в полном объёме, я смотрела интервью с людьми, которые, будучи инвалидами, добивались успеха в сферах, где казалось что, это невозможно. Их истории меня просто переворачивали с головы на ноги. Они проходят такие трудности, которые мне даже не снились.

И тогда мне становилось невыносимо стыдно. Я сидела, абсолютно здорова, у меня была крыша над головой, но я так жалела себя, что хотелось выть. Всё это происходило только потому, что я потеряла связь с реальностью. Я забыла, насколько сложным и жестоким может быть этот мир. Я думала, что падать уже некуда, но эти люди показывали мне, как сильно я ошибалась.

Эти истории возвращали меня к объективности. Они заставляли меня встать, собраться и сделать хотя бы один шаг вперёд. Потому что если они могли, то почему не могу я?
Это и в правду работает!

 

[so4ok888]

Чтоб не случилось в жизни, Нада позитивно мыслить, и тогда всё будет хорошо

 

[alien_420]

Силовые тренировки, если глубокая то АД

 

[alien_420]

Вот этот совет один из самых действенных способов, которые я только знаю. Я сама так делала в своё время, и это действительно работает на 100%, если в тебе осталась хоть капля гордости.

Когда мне было тяжело представить всё это в полном объёме, я смотрела интервью с людьми, которые, будучи инвалидами, добивались успеха в сферах, где казалось что, это невозможно. Их истории меня просто переворачивали с головы на ноги. Они проходят такие трудности, которые мне даже не снились.

И тогда мне становилось невыносимо стыдно. Я сидела, абсолютно здорова, у меня была крыша над головой, но я так жалела себя, что хотелось выть. Всё это происходило только потому, что я потеряла связь с реальностью. Я забыла, насколько сложным и жестоким может быть этот мир. Я думала, что падать уже некуда, но эти люди показывали мне, как сильно я ошибалась.

Эти истории возвращали меня к объективности. Они заставляли меня встать, собраться и сделать хотя бы один шаг вперёд. Потому что если они могли, то почему не могу я?
Это и в правду работает!

алкоголь депрессант, так что это самый галимый совет

 

[Gari666f]

Стараюсь не допускать депрессии быть на позитиве
побольше общаться с позитивным окружением,гулять,радоваться,и не допускать плохих мыслей.

 

[Maikl_totti]

Спортзал и музыка, если комбо то вообще идеально

 

[Diva]

алкоголь депрессант, так что это самый галимый совет

А ты читал сообщение дальше, кроме первой строчки про алкоголь? Или лишь бы написать, показать что ты существуешь?

 

[Krokodilmanbly]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

Может прозвучит относительно смешно, но пошел на танцы. В начале года была дикая апатия, приходил домой и пялил в экран до ночи, и все это повторялось изо дня в день, после пары занятий все поменялось, но следы этой шняги еще имеются. Для каждого свой вариант как из нее вылезти