• Добро пожаловать в Пиратскую Бухту! Чтобы получить полный доступ к форуму пройдите регистрацию!
  • Гость, стой!

    В бухте очень не любят флуд и сообщения без смысловой нагрузки!
    Чтобы не получить бан, изучи правила форума!

    Если хотите поблагодарить автора темы, или оценить реплику пользователя, для этого есть кнопки: "Like" и "Дать на чай".

Трёп Что лучше всего есть на завтрак?

Игорь829952

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
03.01.25
Сообщения
9
Онлайн
5ч 10м
Сделки
0
Нарушения
0 / 2
На завтрак лучше закинуться углеводами, это крупы, макарошки, клетчатки чтобы это переварить, ягоды, фрукты. В двух словах это овсянка на молоке с ягодами
 

sewruga

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
03.01.25
Сообщения
3
Онлайн
11м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Идеальный завтрак — это сочетание белков, полезных жиров и сложных углеводов для энергии и хорошего самочувствия:

Белки: вареные яйца, творог или греческий йогурт.
Углеводы: овсянка, гречка или цельнозерновой хлеб.
Жиры: авокадо, немного оливкового масла или семена.
Овощи и фрукты: огурец, помидор, яблоко или банан.
Напиток: чай без сахара или вода с лимоном.

Легко усваивается и дает заряд на утро.
 

Big bad wolf

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
28.12.24
Сообщения
9
Онлайн
1ч 40м
Сделки
0
Нарушения
0 / 1
У меня по-любому залетает Айран, и какие-то фрукты, или кефир, дальше что-то по существенее, через час полтора, чтобы желудок расчехлить лайтово
 

Debonaire927

Юнга
Читатель
Регистрация
02.08.24
Сообщения
33
Онлайн
1д 8ч 25м
Сделки
0
Нарушения
0 / 1
Лучше всего тогда пару бутеров захавать, как раз ты сам выбираешь что туда положить + всегда удобно. Вообщем база
 

ttrape

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
05.01.25
Сообщения
1
Онлайн
1ч 14м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
бутеры с чаем топ как по мне
 

razdva345666

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
11.12.22
Сообщения
7
Онлайн
8ч 16м
Сделки
0
Нарушения
0 / 1
сначала выпить стакан воды. потом кофе с сигаретой, а потом овсянка с молоком и омлет с хлебом.
 

agoony

Незнакомец
Читатель
Регистрация
16.01.25
Сообщения
11
Онлайн
1д 47м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Как по мне лучше всего омлетик и какой - то легкий салат
 

Frolovdima

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
13.02.25
Сообщения
3
Онлайн
1ч 48м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Я думаю протик 3 яйца и не много сыра с колбасой
 

Thomas Shelby

Пират
Читатель
Регистрация
14.01.18
Сообщения
76
Онлайн
2д 17ч 10м
Сделки
0
Нарушения
0 / 3
Есть надо когда заслужил, а когда ты проснулся ты еще ничего не заслужил.
Проснулся,душ холодный принял, книгу почитал,либо зарядку сделал, пошел делами заниматься.
Дела закончил и к 12-13:00 первый прием пищи. И следующий к 17:00 - 19:00 и все.
 
Сверху