Как ты вылезал из депрессии?

[Allians]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

 

[Roman_sv]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

Привет, был в такой же ситуации. Если хочешь, можем пообщаться в телеграмме

 

[Санык]

антидепрессант как костыль, флуоксетин, даст енергию, уберёт тревогу, загоны, в этот момент меняй образ жизни, питание, сон, спорт. Потом как наладится более менее, пойдёшь к врачу проконсультируешься

 

[Шарнир]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

В связи с пандемией пошёл по пизде бизнес.Долгов было в районе 3000 евро.Коллекторы долбили на телефоны в дверь.Мама была в шоке.Это самое жесткое что я не мог просто так оставить.Дал себе пинка под сраку и поехал на заработки. Знакомый позвал.За 3 месяца работы в Германии вылез из долгов.И тут вроде все наладилось , летом умерла мама…на мне осталась бабушка 1938г рождения. У меня ни кого кроме неё нет , а у неё кроме меня. На заработки уехать не могу. Работаю за 12$ в день поваром сушистом. Хватает на жили были и не более того. Вырос долг теперь по алиментам, и параллельно хватаюсь за различные подработки. Бывает гоню по страшному но даю сам себе пиздюлей: что руки ноги есть , я смогу выбраться из дерьма, мне же не в первой. Кто то инвалид , у кого то дети , родные инвалиды. И там ситуации намного хуже. Думай о том что у кого то жизненная ситуация намного хуже чем у тебя , кто то опускает руки.Все у тебя будет хорошо !!! Главное не падай духом !!! Как говорила моя мама : «после дождя всегда будет солнце !!!». Крепись !!! Ты сам себе психолог!

 

[Tommyknocker]

Спасало бухло и общение с корешами.
Просто мозг сразу другим загружаешь,и всё намного легче.
Главное не сидеть дома, и не унывать.
Выйти наулицу,найти коллектив для общения,можно познакомится с кем нибудь,даже те самые алкаши могут спасти от депрессии , послушав их акуительные истории из жизни,под бутылочку,вторую .
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ты несчастен?
Скажи громко вслух эту фразу: «Я несчастен», так, чтобы ты ее четко и ясно услышал.
А потом попытайся объяснить, насколько ты несчастен глухонемому.

Мир – дерьмо?
Выгляни в окно.
Зеленые листья на деревьях, солнце, голубое небо.
А теперь постарайся описать, какое дерьмо этот мир слепому человеку.

Ни на что не годен?
Взгляни на свои руки и ноги.
Они на месте?
А теперь начни жаловаться о том, что ты несчастен калекам и инвалидам, что просят милостыню у метро.

Некуда девать лишнее время?
Прожигаешь свободное время на тупые развлечения?
Расскажи о своей проблеме больному раком.
Ему осталось жить несколько месяцев.
Он тебя с интересом послушает.

Мало денег?
Не можешь заработать на жизнь?
Пожалуйся на жизнь приезжему гастарбайтеру из Таджикистана.
У него нет образования, но он кормит себя и свою семью на родине.
Он оценит твои жалобы.

Все равно ты несчастен?
И ты и вправду думаешь, что ты несчастен?
Расскажи, КАК ты несчастен тому, кто сидит в тюрьме пожизненный срок, тому, чью дочь изнасиловал педофил, тому, у кого на глазах погибла целая рота товарищей.
Расскажи им это.
В подробностях.
Излей душу.

Стало стыдно?
Тогда прекращай разменивать жизнь на мелочи.

 

[Nezzar]

Стараюсь туду не влазить, чтобы не приходилось вылезать. Побольше активностей, общение с близкими, и поменять свое окружение, нитиков, слюнтяев и прочих сразу нафиг.

 

[anton39]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

Бывает,самое лучшее средство счетаю,смена обстановки-слетать куда-нибудь,где не был,хоть на 2-3 дня,на выходные..

 

[LynayaSonatta]

Меняй к лучшему, и верефицируй это

 

[Morouz]

Чувство жалости к себе самый главный враг человека, оно делает нас несчастными с пустого места, уничтожить его в себе это великое достижение, чтобы понять как прекрасен и непостижим этот мир) ну и витаминов пропей не помешает, дефицита йод селен цинк оч влияют на настроение и гормональный фон

 

[SubZero19]

Ну какая самооценка и психологи, просто бери и делай, что-нибудь просто и элементарно даже уборка. В этой ситуации помогает дела. Да ситуация непростая, и выход из неё нелёгкий, но, не вешай нос, служите времени - триумф. Забей на друзей, на деньги не обращай внимания. Вспомни что тебя раньше радовала и давала тебе положительные эмоции уверенность в себе и делай это сейчас.

 

[smotryashiy]

Я мусульманин, я возращаюсь к религии в такие моменты, советую тебе тоже заинтересоваться Исламом - очень много полезного для себя откроешь

 

[Feck]

Мозг это тот же комп который можно через силу настроить на определенный лад , с помощью музыки и другого искуства

 

[badbadnotgood]

Я такой человек, что просто на просто потеряв работу, могу впасть в депрессию, сутками лежать в кровати и нихуя не делать, страдаю че то там в голове, а потом вспоминаю что я очень люблю деньги и так сильно, что готов умирать за них ,что бы моя семья ни в чем не нуждалась и как то само проходит.

 

[LesterMana]

Главное чтоб нужные мысли пришли в нужный момент, они и станут отправной точкой на пути к выходу из неё.

 

[oleg995]

самый простой совет это заняться спортом, начни бегать или велосипед, должно помочь)

 

[Chiliprosto]

Привет.
Сейчас есть психологи которые помогают бесплатно, если интересно - напиши в личные, дам контакт.
А вобще, когда у меня была такая ситуация я жестко погружался в спорт, тренировался(бокс) по 4 часа 4 раза в неделю, загрузился работой и много трахался.
Помогло.
Займись спортом, соревновательные виды(через не хочу/не могу), наладь режим и придерживайся его, наладь питание и найди работу за более менее норм деньги.
И все будет норм, удачи !

 

[Fgtteew]

Привет, просто пил бухал)

 

[Ancord]

Нахожу какой-нибудь сериал или пересматриваю старый, помогает отвлечься, после этого появляются силы ебашить и после первого результата и мотивация подтягивается

 

[_López]

На данный момент какая то затяжная депрессия, самооценка стремится к нулю, денег хватает только на самый минимум. Сил на то, чтобы как то изменить ситуацию к лучшему в себе не нахожу. Образования нет, скиллов, которые бы котировались в легальной деятельности особо тоже нет. Даже друзей и приятелей практически не осталось. В общем, все эти факторы убивают самооценку к х*ям и вгоняют в депресняк, конца которому пока не видно. Очевидно, что надо пойти к психологу, но как я уже упомянул выше, на данный момент не потяну его финансово.
Интересно было бы почитать истории людей, которые переживали что то подобное. Вышли ли из данного состояния? Что этому поспособствовало?

 

[_López]

прочитал и ощутил полное совпадения, взял кароче листок и ручку и написал самоанализ , надежда появилась что это временно

 

[batosha17]

больше времени роботал, и все ок)

 

[kankretnii]

Прогулки от 30 минут на свежем воздухе помогают перезагрузиться, пробежки, спорт зал. А сижки и пивасик с чипсарязиками наоборот вгоняет в какой то дефицит удовольствия от жизни.

 

[merefjanec]

Соль в пипетку и мастурбация

 

[fatherrr]

Похоже на то что связался с нарциссом который выжимает с тебя все соки. Почитай об этом в интернетах и как бороться с этим. Даже осознание проблемы сделает легче.

 

[flash7255]

Бухал, занимался любимым делом и шатался по ночному городу… потом просто забил на все и уехал работать на сезон. Так и прошла депрессия