- Регистрация
- 30.12.20
- Сообщения
- 1,864
- Онлайн
- 62д 2ч 35м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 1
Изменение социальной среды за последний год повлияло на многих из нас, и это повысило актуальность понимания невербальных сигналов. Возможно, вы почувствуете, как другие опасаются находиться в общественных местах. Возможно, вы сами испытываете беспокойство по этому поводу. Изменилось многое, в том числе одна из главных составляющих нашего гардероба: маски. В некоторых районах мира принято носить маску, если вы больны или просто путешествуете среди большого количества людей. В других частях мира, однако, эта практика не была столь распространена до недавнего времени. На самом деле, вид человека, идущего к вам в маске, вполне мог когда-то внушить страх. Теперь же все обстоит как раз наоборот.
Несмотря на многочисленные изменения в социальных нормах в этом году, значение невербальных сигналов остается неизменным. В нормальных условиях такие части нашего тела, как глаза, рот и лицо, выдают важные сигналы. Однако теперь, когда наши лица наполовину закрыты, нам может быть трудно различить эмоции, которые могут показаться похожими, такие как страх и удивление или гнев и отвращение. Давайте посмотрим, как другие части тела могут помочь нам в этом новом затруднительном положении.
Торс и живот
В «Словаре языка тела» Джо Наварро утверждает, что «торс - это… та область тела, которую мы склонны сначала прикрывать, когда чувствуем угрозу». Он включает два наблюдения относительно туловища, на которые мы все можем научиться обращать внимание. Первый - это массаж ключиц. Джо отмечает: «При стрессе люди будут массировать ключицу на противоположной стороне…». Второй - постуральное эхо (зеркальное отображение). Он утверждает, что «наш торс имеет тенденцию повторять позы тех, с кем нам комфортно».
Попробуйте массаж ключиц прямо сейчас. Возьмите доминирующую руку и помассируйте ключицу с противоположной стороны. Скорее всего, это движение покажется вам знакомым и успокаивающим, даже если вы раньше не знали этого. В следующий раз, когда вы будете разговаривать с другом, обратите внимание на свой язык тела по сравнению с его языком. Вы начали имитировать (копировать) его позицию или жесты? Практика осознания этого поведения в себе поможет вам настроиться на то, когда другие их используют.
Ноги и ступни
Два описанных здесь поведения также взяты из Словаря языка тела. Ступни - огромный индикатор того, как себя чувствует человек. Они несут нас туда, куда мы хотим. Иногда они начинают вести нас в желаемом направлении без нашего сознательного ведома. Ноги - индикаторы желания. Джо говорит: «Ноги и ступни будут тяготеть к ... человеку, который нам интересен. Или мы можем отклониться, как будто собираясь уйти, но наши ноги остаются застывшими на месте, потому что нам нравится человек, с которым мы находимся».
Отвернувшаяся нога - еще один сигнал, на который следует обратить внимание. «Когда мы с кем-то разговариваем, мы можем сигнализировать о том, что нам нужно уйти, постепенно или внезапно указывая одной ногой на дверь», - говорит Наварро. Точно так же, если мы взаимодействуем с кем-то и замечаем, что его нога поворачивается к двери, мы можем воспользоваться сигналом, чтобы позволить ему идти своим путем.
Преимущества самосознания
Поскольку в наши дни население в целом проявляет большую осторожность, мы можем использовать эти невербальные выражения, чтобы помочь нам понять, чувствует ли человек, с которым мы встречаемся, комфортно или нет. Если мы осознаем их чувства, мы сможем приспособить наши реакции, чтобы они были приспосабливаемыми, и сделать наше повседневное общение с людьми более позитивным. Во время еженедельной прямой трансляции в Instagram, проводимой социальным инженером, Макси Рейнольдс заявила, что «самосознание является основой способности эффективно общаться или эффективно читать сообщения в невербальном контексте и в невербальной манере». В этом эпизоде она и Крис Хэднэги погрузились в невербальные сигналы и выяснили, как самосознание может улучшить наши повседневные взаимодействия.
Во время прямой трансляции в Instagram был приведен один пример, который может помочь объединить все эти моменты. Представьте себе, что высокий крупный мужчина быстро заворачивает за угол продуктового магазина и пугает миниатюрную женщину. Оба в масках. Мужчина видит, как нижние веки женщины напрягаются, а ее руки закрывают живот. Если он не осознает себя, его первой реакцией может быть вызов ее страха. Это определенно было бы негативным взаимодействием с точки зрения женщины.
Однако, если мужчина осознает себя, он сможет распознать, что он, возможно, быстро или агрессивно свернул за угол, напугав женщину. Затем он может извиниться за то, что так быстро завернул за угол, что может изменить это взаимодействие. Если он скажет что-то вроде «Мне очень жаль, я завернул за угол, как слон в посудной лавке», он может увидеть, как ее поза расслабляется, возможно, ее ноги даже поворачиваются к нему лицом. Это, безусловно, оставит взаимодействие на более позитивной ноте. В то время как мы все сражаемся с этим миром, наполненным страхом и агрессией, немного самосознания и доброты могут иметь решающее значение в ваш день».
Стоит усилий
Сотрудница SECOM вспомнила время, когда самосознание и понимание принесли ей положительные результаты. За завтраком с коллегами она заметила, что они немного отвернулись от нее и разговаривали между собой. Первой ее реакцией было чувство обездоленности. Но как только ей потребовалась минута, чтобы поразмыслить над языком своего тела, она поняла, что не улыбалась, не смотрела в глаза и не обращала особого внимания на то, что говорилось! Понимание этого помогло ей понять, что её собственный язык тела вызвал их естественную реакцию. Сказав: “Эй, ребята, извините, мой кофе еще не подали”, ее коллеги рассмеялись, и она смогла снова вступить в разговор.
Если бы эта сотрудница не нашла время, чтобы оценить свой собственный язык тела, она могла бы покинуть этот завтрак в расстроенном и растерянном состоянии, и ее коллеги могли бы почувствовать то же самое! Самосознание может дать практические и положительные результаты, если с нашей стороны приложить немного усилий. Осознание наших собственных невербальных коммуникаций поможет нам лучше приспособиться к чужим. Это, в свою очередь, поможет нам лучше понять чувства окружающих. Такое понимание позволит нам увеличить количество положительных взаимодействий, которые мы испытываем изо дня в день. Такие результаты стоят того!
Несмотря на многочисленные изменения в социальных нормах в этом году, значение невербальных сигналов остается неизменным. В нормальных условиях такие части нашего тела, как глаза, рот и лицо, выдают важные сигналы. Однако теперь, когда наши лица наполовину закрыты, нам может быть трудно различить эмоции, которые могут показаться похожими, такие как страх и удивление или гнев и отвращение. Давайте посмотрим, как другие части тела могут помочь нам в этом новом затруднительном положении.
Торс и живот
В «Словаре языка тела» Джо Наварро утверждает, что «торс - это… та область тела, которую мы склонны сначала прикрывать, когда чувствуем угрозу». Он включает два наблюдения относительно туловища, на которые мы все можем научиться обращать внимание. Первый - это массаж ключиц. Джо отмечает: «При стрессе люди будут массировать ключицу на противоположной стороне…». Второй - постуральное эхо (зеркальное отображение). Он утверждает, что «наш торс имеет тенденцию повторять позы тех, с кем нам комфортно».
Попробуйте массаж ключиц прямо сейчас. Возьмите доминирующую руку и помассируйте ключицу с противоположной стороны. Скорее всего, это движение покажется вам знакомым и успокаивающим, даже если вы раньше не знали этого. В следующий раз, когда вы будете разговаривать с другом, обратите внимание на свой язык тела по сравнению с его языком. Вы начали имитировать (копировать) его позицию или жесты? Практика осознания этого поведения в себе поможет вам настроиться на то, когда другие их используют.
Ноги и ступни
Два описанных здесь поведения также взяты из Словаря языка тела. Ступни - огромный индикатор того, как себя чувствует человек. Они несут нас туда, куда мы хотим. Иногда они начинают вести нас в желаемом направлении без нашего сознательного ведома. Ноги - индикаторы желания. Джо говорит: «Ноги и ступни будут тяготеть к ... человеку, который нам интересен. Или мы можем отклониться, как будто собираясь уйти, но наши ноги остаются застывшими на месте, потому что нам нравится человек, с которым мы находимся».
Отвернувшаяся нога - еще один сигнал, на который следует обратить внимание. «Когда мы с кем-то разговариваем, мы можем сигнализировать о том, что нам нужно уйти, постепенно или внезапно указывая одной ногой на дверь», - говорит Наварро. Точно так же, если мы взаимодействуем с кем-то и замечаем, что его нога поворачивается к двери, мы можем воспользоваться сигналом, чтобы позволить ему идти своим путем.
Преимущества самосознания
Поскольку в наши дни население в целом проявляет большую осторожность, мы можем использовать эти невербальные выражения, чтобы помочь нам понять, чувствует ли человек, с которым мы встречаемся, комфортно или нет. Если мы осознаем их чувства, мы сможем приспособить наши реакции, чтобы они были приспосабливаемыми, и сделать наше повседневное общение с людьми более позитивным. Во время еженедельной прямой трансляции в Instagram, проводимой социальным инженером, Макси Рейнольдс заявила, что «самосознание является основой способности эффективно общаться или эффективно читать сообщения в невербальном контексте и в невербальной манере». В этом эпизоде она и Крис Хэднэги погрузились в невербальные сигналы и выяснили, как самосознание может улучшить наши повседневные взаимодействия.
Во время прямой трансляции в Instagram был приведен один пример, который может помочь объединить все эти моменты. Представьте себе, что высокий крупный мужчина быстро заворачивает за угол продуктового магазина и пугает миниатюрную женщину. Оба в масках. Мужчина видит, как нижние веки женщины напрягаются, а ее руки закрывают живот. Если он не осознает себя, его первой реакцией может быть вызов ее страха. Это определенно было бы негативным взаимодействием с точки зрения женщины.
Однако, если мужчина осознает себя, он сможет распознать, что он, возможно, быстро или агрессивно свернул за угол, напугав женщину. Затем он может извиниться за то, что так быстро завернул за угол, что может изменить это взаимодействие. Если он скажет что-то вроде «Мне очень жаль, я завернул за угол, как слон в посудной лавке», он может увидеть, как ее поза расслабляется, возможно, ее ноги даже поворачиваются к нему лицом. Это, безусловно, оставит взаимодействие на более позитивной ноте. В то время как мы все сражаемся с этим миром, наполненным страхом и агрессией, немного самосознания и доброты могут иметь решающее значение в ваш день».
Стоит усилий
Сотрудница SECOM вспомнила время, когда самосознание и понимание принесли ей положительные результаты. За завтраком с коллегами она заметила, что они немного отвернулись от нее и разговаривали между собой. Первой ее реакцией было чувство обездоленности. Но как только ей потребовалась минута, чтобы поразмыслить над языком своего тела, она поняла, что не улыбалась, не смотрела в глаза и не обращала особого внимания на то, что говорилось! Понимание этого помогло ей понять, что её собственный язык тела вызвал их естественную реакцию. Сказав: “Эй, ребята, извините, мой кофе еще не подали”, ее коллеги рассмеялись, и она смогла снова вступить в разговор.
Если бы эта сотрудница не нашла время, чтобы оценить свой собственный язык тела, она могла бы покинуть этот завтрак в расстроенном и растерянном состоянии, и ее коллеги могли бы почувствовать то же самое! Самосознание может дать практические и положительные результаты, если с нашей стороны приложить немного усилий. Осознание наших собственных невербальных коммуникаций поможет нам лучше приспособиться к чужим. Это, в свою очередь, поможет нам лучше понять чувства окружающих. Такое понимание позволит нам увеличить количество положительных взаимодействий, которые мы испытываем изо дня в день. Такие результаты стоят того!
