- Регистрация
- 05.02.17
- Сообщения
- 77
- Онлайн
- 0
- Сделки
- 49
- Нарушения
- 0 / 0
Как часто вы делаете крупные дела, реализуете масштабные проекты? Часто на то, чтобы начать что-то весомое и уж тем более продолжать идти к цели, не хватает энергии - и порой не понятно, на что она расходуется.
Энергия всегда уходит туда, куда направлено наше внимание.
Уже пару недель я практикую фрирайтинг: увлекательный способ понаблюдать за мыслями в голове. В процессе свободного письма отстраняешься от потока сознания и воспринимаешь его, как наблюдатель. Это позволяет взглянуть на течение своих мыслей в другом ракурсе.
Каждая мысль требует внимания: и куча энергии уходит на то, чтобы его обеспечить.
В обычной жизни каждый из нас проходит через то же самое: информационный шум и бешеный ритм заставляют тратить своё внимание на кучу ненужных вещей. Мы постоянно месим в своей голове кучу мыслей, не имеющих практической пользы.
В результате энергии для реальных дел почти не остается: важные проекты откладываются на завтра и остаются в списке не выполненных.
Что делать?
Учиться концентрировать внимание только на важных вещах. Изолировать себя от лишнего шума. А свободную энергию направлять в конструктивное русло: развивать новый навык или совершать великие дела.
Возьми в привычку регулярно задавать самому себе вопрос: «О чём я сейчас думаю? Куда уходит моя энергия прямо сейчас?». Это позволит придерживаться выбранного курса и не разбрасывать себя по мелочам.
Энергия всегда уходит туда, куда направлено наше внимание.
Уже пару недель я практикую фрирайтинг: увлекательный способ понаблюдать за мыслями в голове. В процессе свободного письма отстраняешься от потока сознания и воспринимаешь его, как наблюдатель. Это позволяет взглянуть на течение своих мыслей в другом ракурсе.
Каждая мысль требует внимания: и куча энергии уходит на то, чтобы его обеспечить.
В обычной жизни каждый из нас проходит через то же самое: информационный шум и бешеный ритм заставляют тратить своё внимание на кучу ненужных вещей. Мы постоянно месим в своей голове кучу мыслей, не имеющих практической пользы.
В результате энергии для реальных дел почти не остается: важные проекты откладываются на завтра и остаются в списке не выполненных.
Что делать?
Учиться концентрировать внимание только на важных вещах. Изолировать себя от лишнего шума. А свободную энергию направлять в конструктивное русло: развивать новый навык или совершать великие дела.
Возьми в привычку регулярно задавать самому себе вопрос: «О чём я сейчас думаю? Куда уходит моя энергия прямо сейчас?». Это позволит придерживаться выбранного курса и не разбрасывать себя по мелочам.
