- Регистрация
- 19.08.20
- Сообщения
- 231
- Онлайн
- 14д 11ч 53м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 1
Чем дольше вы живете, тем больше понимаете, что разница между успехом и величайшей неудачей заключается в том, насколько хорошо вы понимаете людей. Если вы похожи на многих, этот факт заставляет вас сожалеть о том, что вы не изучили психологию. Ненавижу быть тем, кто тебе скажет, но у меня оба бакалавра. и степень магистра. в психологии - ага. Вы многое упустили. И да, я буду анализировать вас , как вы читаете это. Но есть и хорошие новости. Вам не обязательно посещать лекции по многомерной статистике, нейробиологии или развитию детей в раннем возрасте, чтобы узнать, что движет людьми. Существуют десятки отличных книг по психологии человека, которые дадут вам образование без семестровых занятий.
Следующие 7 истин - это то, что я считаю наиболее ценным, что вы можете узнать из лучших книг о мозге за последние несколько десятилетий. Они предложат вам некоторое представление о том, почему вы принимаете решения именно так, как вы это делаете, о чем думает этот потенциальный клиент и почему вам следует беспокоиться о своем слегка зловещем начальнике.
1. Вы иррациональны (но это нормально - если вы знаете, как с этим справиться).
Большинство из нас считает, что мы рационально принимаем решения, но за последние 10–15 лет многие книги поставили под сомнение это предположение.
Одним из наиболее заметных среди них является работа лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана « Мыслить, быстро и медленно» . Канеман показывает, что подавляющее большинство наших решений принимаются за секунды и основаны на эмоциях и интуиции - факт, который ведет нас в ловушки и делает нас уязвимыми для манипуляций и неправильных решений.
Конечно, ваша иррациональность не всегда помеха. Малкольм Гладуэлл объясняет в своей теперь известной книге « Блинк» , что интуитивное принятие решений может помочь нам делать то, без чего мы бы никогда не справились. Возьмем, к примеру, эвристику взгляда . Это простой способ принятия решений, который выводит нас за рамки рационального мышления и заставляет действовать быстрее, чем наш разум может это обработать. Это эвристика взгляда, которая позволяет спортсменам воспринимать бейсбольный мяч, летящий по воздуху, и двигаться, чтобы поймать его, без каких-либо серьезных мысленных расчетов. Это знание без знания - иррациональность в лучшем виде.
Возьмите это на работу: у людей было время принимать «холодные решения» - полностью продуманные выборы, основанные на разуме и логике. Сегодня, когда тенденции быстрого прототипирования и гибкого развития распространяются на все аспекты бизнеса, то, что социальные психологи называют «горячим познанием», является нормой. Зная, что ваше горячее познание будет управляться вашим иррациональным умом, начните практиковать принятие горячих решений, как если бы вы принимали холодные . Если Xbox и приключенческие виды спорта вам не по душе, даже более простые игры с таймером, такие как поиск слов на мобильных устройствах, могут научить ваш разум быстрее делать правильный выбор.
2. Вы недооцениваете роль хаоса и удачи.
Нассим Николас Талеб написал «Черный лебедь и обманутые случайностью», обращаясь к тому, что мы, люди, а) склонны недооценивать, насколько хаос определяет нашу жизнь, и б) используем логику задним числом, чтобы объяснить все, что произошло, даже если это было основано на случайности. Итак, если Вселенная живет в хаосе, разве это не делает набор повседневных актов доверия невероятно рискованным? Ответ положительный. Например, позволить брокеру разместить ваши сбережения на фондовом рынке - это довольно рискованно. В конце концов, посмотрите внимательно, и вы поймете, что они делают в основном азартные игры.
Подобно тому, как иррациональность - не всегда плохо, случайность может работать и в вашу пользу. В книге «Мудрость толпы» Джеймс Суровецки предполагает, что иногда лучшее, что мы можем сделать, - это довериться коллективному суждению. Исследования, подобные исследованиям социального психолога Герда Гигеренцера, показывают, что если вы хотите инвестировать с умом, возможно, вам лучше спросить случайных людей о том, какие бренды они знают, и составить инвестиционный портфель на основе их ответов. Исследования Гигеренцера показывают, что такой, казалось бы, случайный подход дает вам больше шансов на хорошую прибыль, чем передача ваших сбережений этому неряшливому парню из Волка с Уолл-стрит.
Возьмите это на работу: не бойтесь использовать краудсорсинг решений. Опросите другой отдел о том, как они решат вашу проблему, или спросите своих клиентов, что они думают о новой функции вашего продукта.
3. Вы напрасно одержимы талантом.
То, что мы считаем талант главным предиктором успеха, может быть связано с нашей склонностью искать причину и следствие. Однако многие исследования показали, что талант не важен, когда дело доходит до достижения успеха в жизни и работе. « Выбросы» Гладуэлла , « Талант переоценен Джеффом Колвином» или « Так хорошо, что они не могут игнорировать» Кэла Ньюпорта. Вы показываете, что, хотя талант полезен, он никогда не является конечным.
Мы уже установили, что удача во многом зависит от наших предполагаемых успехов - иначе почему месяц, в котором они родились, может быть хорошим предиктором конечного успеха хоккеистов ? В книге «Выбросы и мастерство» авторы делают еще один шаг, чтобы объяснить, что успех - это главным образом приобретение опыта, практика и овладение навыком. Что все это значит? Просто это (отсутствие) таланта больше не является оправданием, чтобы не пытаться преуспеть в том, что вы хотите делать.
Возьмите это на работу: мы много говорим о времени и таланте на странице 19, и это всегда сводится к следующему: талант на 90% создается, а не рождается. Выберите, где вы хотите преуспеть, и приступайте к работе.
4. Негатив - в вашей природе, но вы можете это изменить.
В его как ум работает , Стивен Пинкер объясняет , что с эволюционной точки зрения, это имеет смысл для людей , чтобы быть отрицательные существа. Более острые эмоции, такие как страх и гнев, спасли нас от хищников и врагов. Между тем, положительные чувства, такие как благодарность и гордость, были эволюционным тупиком - приятно, что они валяются, но не делают много для выживания.
С другой стороны, исследователи теперь понимают, что люди, как правило, живут дольше и полнее, когда они счастливы - благодаря этому они даже избегают болезней. Положительные эмоции могли не иметь решающего значения для наших пещерных предков, но для современного офисного работника счастье является ключевым моментом. В своей книге « Позитив» Барбара Фредериксон делится рецептом счастливой жизни: положительных эмоций в 3 раза больше, чем отрицательных. По мнению позитивного психолога Мартина Селигмана, автора книги « Обученный оптимизм» , даже самый негативный человек может стать счастливее (или, по крайней мере, ближе) с помощью простых упражнений, таких как написание благодарственных писем или медитация.
Возьмите это на работу: вы занимаетесь лидирующей позицией? Недостаточно просто знать, что у вас есть естественная склонность к негативному настроению - поймите, что ваша команда тоже. Инвестирование в их счастье окупается за счет продуктивности и удержания, и лучший способ сделать это - слушать. Начните задавать умные вопросы о том, как у них дела на работе. Наши друзья в Inc.com предоставить список хорошего здесь .
5. Вы действительно любите работать (но, возможно, еще не знаете).
Поток - прекрасная вещь. В своей классической книге о концепции Михай Чизентмихайи описывает поток как состояние, в котором мы теряем счет времени и наслаждаемся текущим моментом. Поскольку он обеспечивает идеальный баланс удовольствия и прогресса, поток является последней границей в хорошей работе.
Согласно Даниэлю Пинку Драйв , люди созданы с этой изящной особенностью, называемой внутренней мотивацией - рвением делать что-то из-за чувства внутреннего удовлетворения. Внутренняя мотивация естественна для людей: мы предрасположены работать, работать и решать проблемы. Мы можем видеть это у наших предков-приматов, которым действительно нравилось решать головоломки без какого-либо внешнего вознаграждения или других причин для этого . Так почему же многие из нас воспринимают работу как тяжелую работу, а не игру? В книге Нила Фиоре « Привычка сейчас» объясняется, что нас учили терять радость от работы в школе и от наших родителей. Но с правильным мышлением нет причин, по которым вы не можете оживить своего внутреннего ребенка и снова начать получать удовольствие от того, что делаете.
Возьмите его на работу: хотите войти в состояние потока ? Лучшее, что вы можете сделать для себя, - это сосредоточиться и избегать перебоев. Узнайте, что работает для вас, когда вы работаете, и поместите себя в подходящую среду. Остальное связано с соответствием задачи вашему уровню навыков (небольшая задача обычно является лучшим стандартом) и четкими целями.
6. Сосредоточение внимания на настоящем - ключ как к продуктивности, так и к счастью.
Итак, почему поток так сложно использовать? Это означает отказаться от всего, кроме «сейчас», и сосредоточиться на текущей задаче, что довольно сложно для большинства людей. Тем не менее, стоит попытаться добраться туда. Чем ближе вы сможете подойти к полному сосредоточению в потоке, тем больше вы сделаете и тем счастливее будете.
Возьмите это на работу: в предыдущем разделе я сказал «сосредоточьтесь» и избегайте перерывов для достижения потока, но трудно начать с этого, если вы не знаете, как ощущается концентрация. По словам Барбары Фредериксон, лучший способ стать счастливее и научиться сосредотачиваться на настоящем - это выработать привычку медитировать. Подумайте вот о чем: вместо послеобеденного перерыва на кофе отправляйтесь в тихое место - пусть даже всего на пять минут - и сосредоточьтесь на своем дыхании и, по возможности, ни на чем другом. Нет, это не медитация, но это простое упражнение для начала.
7. Харизма имеет большую власть над вами - и ваш босс может на самом деле быть психопатом.
Даже в самых ранних книгах по самопомощи, таких как « Как завоевывать друзей» и «Как оказывать влияние на людей», отмечается, что впечатление, которое вы производите на других, является одним из самых мощных инструментов в вашем наборе - и на других. Другие, как психопаты.
Оказывается, именно харизма, а не наручники и дьявольские заговоры часто приводят вас в поле влияния психопата. Эти люди, как правило, обладают высокой харизмой и знают, как ее использовать. Согласно таким книгам, как « Змеи в костюмах» и «Мудрость психопатов» , психопаты часто оказываются во власти именно благодаря этому магнетизму. Возможно, ваше беспокойство по поводу вашего бывшего босса-зиллы и его охотничьих поездок не так уж надумано.
Итак, что же такого особенного в харизме, которое нас так соблазняет? В «Мифе о харизме» Оливия Фокс Кабан говорит нам, что на самом деле побеждает других, так это создает впечатление, что вы влиятельны (богаты, сильны или влиятельны) и воспользуетесь своей силой, чтобы помочь им. Но это всего лишь один из видов харизмы - теплое руководство тоже возможно. Самый простой и здравый совет по повышению вашей харизмы восходит к классическому совету Карнеги и состоит всего из одного слова: улыбайтесь.
Возьмите это на работу: вы не сможете по-настоящему подделать харизму, если ваш мозг не примет ее, но это один из примеров, когда приятно, что ваш мозг легко обмануть. Уловка, чтобы почувствовать и источать больше уверенности перед следующей презентацией, - это представить, что вы надуваетесь, как могущественное животное - попробуйте гориллу или льва. Наш мозг быстрее реагирует на изображения, потому что они воздействуют на лимбический мозг быстрее, чем на разумную кору: они могут быстро изменить язык вашего тела и заставить вас чувствовать себя более харизматичным.
Теперь вы знакомы со всеми ключевыми психологическими концепциями, которые вы пропустили, когда были заняты изучением чего-то другого. Я надеюсь, вы узнали кое-что о разуме, которое вы можете использовать в своей повседневной жизни - даже если это всего лишь горилла, которая станет вашим новым духовным животным до презентации.
